کمک به دستیابی به اندام ایده‌آل‌تان
دغدغه و هدف همیشگی من ترویج بدنسازی نچرال و اصولی بدون دارو تا رسیدن به یک لایف‌استایل سلامت محور بوده است.
فیتنس
انواع برنامه‌های تمرینی
برنامه‌های افزایش حجم عضلانی
شامل برنامه تمرینی حجم ۴ روزه، تقسیم‌بندی شده و فول بادی برای رشد عضلات.
برنامه‌های کاهش وزن و چربی‌سوزی
شامل تمرینات HIIT، تمرینات دایره‌ای و برنامه‌های هوازی برای چربی‌سوزی موثر.
برنامه‌های ترکیبی
ترکیبی از فیتنس و بدنسازی، قدرت و استقامت، و برنامه PPL (پوش، پول، لگز).
برنامه‌های توانبخشی و بازسازی
شامل برنامه‌های بازسازی عضلات پس از آسیب و برنامه‌های انعطاف‌پذیری.
برنامه‌های تمرینی بدون تجهیزات
شامل تمرینات بدنسازی با وزن بدن، HIIT بدون تجهیزات و تمرینات خانگی.
تغییر شکل بدن خود را با برنامه فیتنس ما انجام دهید
- دسترسی به برنامه تمرینی شخصی‌سازی شده
- پیگیری پیشرفت خود
- دسترسی به جامعه‌ای از علاقه‌مندان به فیتنس
پکیج‌ها
لاین برنامه تمرینی (آقایان و بانوان)
۵۰۰,۰۰۰ تومان
هر ماه- طراحی اصولی برنامه تمرینی طبق شرایط فیزیکی و جسمانی ورزشکار
لاین VIP
۴,۰۰۰,۰۰۰ تومان
هر ماه- طراحی و ارائه برنامه تمرینی، غذایی و مکمل ورزشی
- حضور مربی جهت منتورینگ و کوچینگ حرکات به صورت صفر تا صد
- پشتیبانی کامل تا اتمام دوره
لاین تغذیه (آقایان و بانوان)
۳۰۰,۰۰۰ تومان
هر ماه- طراحی اصولی و برنامه رژیم غذایی از طریق منتورینگ و آنالیز دقیق رژیم غذایی ورزشکار + پشتیبانی
صهیب رحیمی
برنامه‌های تمرینی و تغذیه‌ای شخصی‌سازی شده برای شمانقشه سایت
- صفحه اصلی
- برنامه‌ها
- گالری
- پکیج‌ها